Sinun keuhkot ja hengityselimet

Female Video: задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (Huhtikuu 2019).





Anonim

Mikä on jotain, jota teet koko päivän, joka päivä, riippumatta siitä, missä olet tai kenen kanssa olet?

(a) mieti mitä huomenna lounaalle
(b) laita sormesi nenään
(c) hum suosikki laulu
d) hengittää

On mahdollista, että jotkut lapset voisivat sanoa (a) tai (c) tai että toiset jopa sanoisivat - yikes! - (b). Mutta jokaisella ihmisellä maailmassa on sanottava (d). Hengitysilma on välttämätön ihmisten (ja monien eläinten) pitämiseksi elossa. Ja kaksi osaa, jotka ovat suuria ja vastuussa, kun on kyse hengityksestä? Jos arvasit keuhkosi, olet oikeassa!

Keuhkot muodostavat yhden elimistössä olevista suurimmista elimistä, ja he työskentelevät hengityselimistön kanssa, jotta voit ottaa raikasta ilmaa, päästä eroon pysyvästä ilmasta ja jopa puhua. Otetaan kiertue keuhkoista!

Etsi nämä keuhkot

Sinun keuhkot ovat rintakehässä, ja ne ovat niin suuria, että ne vievät suurimman osan tiloista. Sinulla on kaksi keuhkoa, mutta ne eivät ole yhtä suuret kuin silmät tai sieraimet. Sen sijaan kehosi vasemmalla puolella oleva keuhko on hieman pienempi kuin oikeassa keuhkossa. Tämä ylimääräinen tila vasemmalla antaa tilaa sydämellesi.

Sinun keuhkosi ovat suojassa rintakehässä, joka koostuu 12 sarjasta kylkiluita. Nämä kylkiluut ovat yhteydessä selkäsi selkäsi ja menevät ympäri keuhkojasi pitämään ne turvallisina. Keuhkojen alapuolella on kalvo (sanoa: DY-uh-fram), kupumaisen lihaksen, joka toimii keuhkosi kanssa, jotta voit hengittää (hengittää) ja hengittää (hengittää) ilmaa.

Et voi nähdä keuhkoja, mutta on helppo tuntea heidät toiminnassa: Pistä kätesi rintaan ja hengitä hyvin syvästi. Sinusta tuntuu, että rintakehäsi on hieman suurempi. Anna hengittää ilmettä ja tuntuu, että rintakehäsi palaa normaalikokoon. Olet juuri tuntenut keuhkosi voimaa!

Näkymä sisään keuhkoihin

Ulkopuolelta keuhkot ovat vaaleanpunaisia ​​ja hieman nälkäisiä, kuten sieni. Mutta sisäpuolella on todellinen lasku keuhkoissa! Henkitorven alareunassa (esim. TRAY-kee-uh), tai hana, on kaksi suurta putkea. Näitä putkia kutsutaan pääkarvan keuhkoputkiksi (sanoa: BRONG-kye) ja toinen pää vasemmalle vasempaan keuhkoon, kun taas muut päätä suoraan oikeaan keuhkoon.

Jokainen tärkein keuhkoputki (sanoa: BRONG-kuss) - nimi vain yhdelle keuhkoputkille - sijoittuu putkiin tai keuhkoputkiin, jotka pienentyvät ja vielä pienemmät, kuten oksat suuressa puussa. Pienimmät putket kutsutaan bronkioleiksi (BRONG-kee-oles), ja kussakin keuhkossa on noin 30 000. Jokainen keuhkoputki on suunnilleen sama paksuus kuin hius.

Jokaisen keuhkoputken lopussa on erityinen alue, joka johtaa koirien pieniin ilmapusseihin, joita kutsutaan alveoleiksi (esim. Al-VEE-oh-lie). Keuhkoissa on noin 600 miljoonaa alveolia ja jos venyttät ne, ne kattavat koko tenniskentän. Nyt se on kuormitus alveoliin! Jokainen alveolus (eli al-VEE-oh-luss) - mitä me kutsumme vain yhdelle alveolille - on silmänkaltainen peittäminen hyvin pienistä verisuonista, joita kutsutaan kapillaareiksi (esim. CAP-ill-er-ees). Nämä kapillaarit ovat niin pieniä, että veressäsi olevat solut tarvitsevat yhden tiedoston kokoon vain marssin läpi.

Kaikki inhalaatiosta

Kun kävelet koirasi, puhdistat huoneesi tai lentäen lentopallon, et todennäköisesti ajattele hengittää (hengittää) - sinulla on muita asioita mielessäsi! Mutta joka kerta, kun inhalaatte ilmaa, kymmeniä rungon osia toimivat yhdessä auttaakseen tuota ilmaa sinne ilman että ajattelet sitä.

Kun hengität sisään, kalvosi sopii ja laskeutuu. Tämä sallii sen siirtymisen alas, joten keuhkoilla on enemmän tilaa kasvaa suuremmaksi, kun ne täyttävät ilman. "Siirrä, kalvo, minä täytän!" on mitä keuhkot sanovat. Ja kalvo ei ole ainoa osa, joka antaa keuhkoille huoneen, jota he tarvitsevat. Sinun kylkiluutasi nostaa myös rinnat ylös ja ulospäin, jolloin keuhkot saavat enemmän tilaa.

Samaan aikaan hengität ilmaa suun ja nenän kautta, ja ilma päätyy henkitorven tai henkitorven päälle. Matkalla alas tuulipuihin pieniä karvoja, joita kutsutaan silmäksi (sanovat: SILL-ee-uh) liikkuvat varovasti pitämään limaa ja likaa ulos keuhkoista. Ilma kulkee sitten keuhkojen oksilla, keuhkoputkien ja keuhkoputkien kautta.

Kiitos, Alveoli!

Ilma päätyy lopulta 600 miljoonaan alveoliin. Kun nämä miljoonat alveolit ​​täyttyvät ilmalla, keuhkot lisääntyvät. Muistatko kokeilun, jossa tunsit keuhkosi nousevan? No, sinä todella tunsit näiden mahtavien alveolien voiman!

Se on alveoli, joka sallii ilman hapen kulkeutumisen veressäsi. Kaikki kehon solut tarvitsevat happea joka minuutti päivässä. Happi läpäisee kunkin alveoluksen seinät pieniin kapillaareihin, jotka ympäröivät sitä. Happi tulee veren pieniin kapillaareihin, ryntää punaisten verisolujen päälle ja kulkee verisuonten kerrosten läpi sydämeen. Sydän sitten lähettää happipitoisen (täynnä happea) veren kaikille soluille kehossa.

Odotetaan eksit

Kun on aika hengittää (hengittää), kaikki tapahtuu päinvastoin: Nyt on kalvon vuorolla sanoa, "Siirrä se!" Sinun kalvonne rentoutuu ja liikkuu ylös, työntää ilmaa ulos keuhkoista. Rintalihastasi rentoutuvat, ja kylkiluistasi liikkuvat jälleen, mikä luo pienemmän tilan rinnassa.

Ilma, jonka hengität, ei sisällä vain jätettä ja hiilidioksidia, mutta se on myös lämmin! Kun ilma kulkee kehon läpi, se nostaa lämpöä matkan varrella. Voit tuntea tämän lämpöä asettamalla kätesi suun ja nenän eteen kun hengität ulos. Mikä on ilma, joka tulee suusta tai nenästä?

Kaikkien tämän liikkeen avulla saatat ihmetellä, miksi asiat eivät jää kiinni, kun keuhkot täyttävät ja tyhjät! Onneksi keuhkosi peittävät kaksi todella hienoa erikoiskerrosta, joita kutsutaan pleuriseksi (sanotaan: PLOO-ral) kalvoksi.Nämä kalvot erotetaan nesteellä, joka sallii niiden liukumisen helposti helposti sisään hengittämällä ja hengittämällä.

Aika keskusteluun

Sinun keuhkot ovat tärkeitä hengittämisessä… ja myös puhuu! Henkitorven yläpuolella (henkitorvi) on kurkunpää (esim. LAIR-musteet), jota kutsutaan joskus ääneen. Äänikotelon ääreen on kaksi pientä riviä, joita kutsutaan lauluääniksi, jotka avautuvat ja lähestyvät ääniä. Kun hengität ilmaa keuhkoista, se tulee henkitorven ja kurkunpään läpi ja saavuttaa ääneen johdot. Jos äänikaapelit ovat suljettuina ja ilma virtaa niiden väliin, äänikaapelit värisevät ja ääntä tehdään.

Ilmasta, jonka teidän keuhkoista puhaltaa, määrittää, kuinka kova ääni on ja kuinka kauan voit tehdä äänen. Yritä hengittää hyvin syvästi ja sanoa luokan kaikkien luokkien nimet - kuinka kauas voit saada ilman seuraavaa hengitystä? Seuraavan kerran kun olet ulkona, yritä huutaa ja katso mitä tapahtuu - huuto vaatii paljon ilmaa, joten sinun on hengitettävä useammin kuin sinä, jos vain sanoit sanoja.

Kokeile erilaisia ​​ääniä ja ilmaa, jota tarvitaan tekemään niitä - kun nauraa, annat hengityksen lyhyillä biteillä, mutta kun röyhtäisit, annat niellä ilmaa vatsasi ulos yhdestä pitkästä! Kun hellätät, se johtuu siitä, että kalvo liikkuu hauska tavalla, joka saa sinut hengittämään ilmassa yhtäkkiä, ja että ilma osuu ääneen johdot, kun et ole valmis.

Rakastan kepeillesi

Sinun keuhkot ovat hämmästyttäviä. Niiden avulla voit hengittää, puhua ystäväsi kanssa, huutaa peliä, laulaa, nauraa, itkeä ja paljon muuta! Pelistä puhuttaessa keuhkosi toimivat jopa aivojen kanssa auttaakseen sinua hengittämään ja hengittämään suuremman määrän ilmaa nopeammin, kun käytät kilometriä - kaikki ilman, että edes ajattelette sitä kerran.

Pidä keuhkesi näköä ja terveitä tunteita on fiksu ajatus, ja paras tapa pitää keuhkot vaaleanpunaisena ja terveinä ei ole tupakointia. Tupakointi ei ole hyvä mihinkään kehon osaan, ja keuhkot erityisesti vihaavat sitä. Savukitkuhva vahingoittaa hilseilyhampoja, jotta ne eivät enää voi liikkua pitääkseen likaa ja muita aineita ulos keuhkoista. Myös alveoliasi satuttaa, koska tupakansavun kemikaalit voivat aiheuttaa herkkien alveolien seinämien hajoamisen, mikä tekee siitä paljon vaikeampaa hengittää.

Lopuksi tupakansavu voi vahingoittaa keuhkojen soluja niin paljon, että terveet solut menevät pois, vaan ne korvataan syöpäsoluilla. Keuhkot ovat tavallisesti kovaa ja vahvaa, mutta savukkeiden kohdalla niitä voi helposti loukata - ja on usein vaikeaa tai mahdotonta parantaa niitä. Jos sinun tarvitsee työskennellä kemikaalien kanssa taideteollisuudessa tai myymälässä, muista käyttää suojamaskia, jotta kemialliset huurut eivät pääse keuhkoihin.

Voit myös näyttää rakkautesi keuhkoillasi harjoitellessasi! Liikunta on hyvä jokaiselle kehon osalle, etenkin keuhkoille ja sydämelle. Kun osallistut voimakkaaseen liikuntaan (esimerkiksi pyöräilyyn, juoksuun tai uintiin), keuhkot tarvitsevat enemmän ilmaa, jotta solut tarvitsevat ylimääräistä happea. Kun hengität syvempää ja ottaa enemmän ilmaa, keuhkosi vahvistuvat ja paremmin toimittavat elimistösi ilman tarvitsevansa. Pidä keuhkot terveinä ja he kiittävät sinua elämästä!

12 Parasta päärynää Saippuat ja suihkugeelit Osta 2018

Päärynät Saippua on yksi vanhimmista käytettävissä olevista tuotemerkeistä Intia . He ovat keksineet monia muita vaihtoehtoja sen jälkeen. Tässä on luettelo parhaista tuotteista tästä merkistä