Top 5 tapoja käsitellä kuolema ja huimaus raskauden aikana

Female Video: Bandvagn BvS10 (Saattaa 2019).





Anonim

odottaa äiti, sinun ei tarvitse huolehtia, jos tunnet usein huimausta raskauden aikana. On melko yleistä tämän vaiheen aikana kokeilla huimausta ja pyörtymistä useista syistä. Vaikka kysymys ei ole vakava huolenaihe, sitä ei voida sivuuttaa. Useimmat naiset kokevat huimausta raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, joka kestää synnytykseen asti.

Top 5 tapaa käsitellä Fainting ja huimaus raskauden aikana:

Mikä aiheuttaa pyörtymistä raskauden aikana? Tässä olemme koonneet viisi syytä niiden korjaustoimenpiteiden, pyörtymisen ja huimauksen avulla, joiden avulla voit ymmärtää skenaariota ja hoitaa itsesi luonnollisesti tämän ratkaisevan ajanjakson aikana.

1. Korkea verenpaine:

Yleisin tekijä, joka aiheuttaa pyörtymistä raskauden aikana, on verenpaineen vaihteleva taso raskauden ensimmäisten neljän kuukauden aikana. Naisten verenkierto laajenee nopeasti tänä aikana, jolloin verenpaine putoaa. Vaikka vauvasi virtaavat verisuonten on avattu, heillä on taipumus hidastaa veren palautumista laskimoissa, jolloin verenpaineesi on tavallista alhaisempi. Tämä vähentää verenkiertoa aivoihin, aiheuttaen huimausta lyhyeksi ajaksi.

Systolisten ja diastolisten paineiden ymmärtäminen:

Paineita on kaksi:

Systolinen paine: jos verenpaine sydämen vasemman kammion supistumisen aikana laskee 5-10 mmHg.

Diastolinen paine: jossa verenpaine sydämen supistumisen jälkeen, kun sydämen kammiot täytetään veripisaroilla, niin paljon kuin 10-15 mmHg.

On erittäin tärkeää rentoutua ja pysyä rauhallisena. Verenpaineen nousu ja lasku ovat täysin normaaleja raskauden aikana. Sinun tilasi palaa raskauden ennen raskautta tai raskauden viimeisten viikkojen aikana tai synnytyksen jälkeen

Korjaustoimenpiteet:

Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä, kun haluat puuttua vaihtelevaan verenpaineeseen

  • Sit Down välittömästi: Kun aloitat huimausta, istu heti. Jos olet lepääsi, aseta kyljelleen vastakohtana selkäsi, tämä lisää verenkiertoa sydämeesi ja aivoihinne.

    Laita pääsi jalkoihin:

  • Pane polvenne päähän hallitsemaan tulevaa pyörtyä. Jos sinulla on ennestään korkea verenpaine, saatat joutua hallitsemaan sitä lääkkeillä. Sinun terveydenhuollon tarjoajan pitäisi pystyä auttamaan sinua tämän kanssa.

    2. Alhainen verensokeri-hypoglykemia

: Toinen yleinen syy, joka aiheuttaa huimausta, on alhainen verensokeri, joka esiintyy elimistössä aineenvaihdunnan muutosten vuoksi.Naiset, joilla on suonikohjuja, voivat olla alttiimpia huimausta muihin verrattuna. Alhainen verensokeri vaikuttaa kielteisesti vauvan kehitykseen. Usein hypoglykemia asettaa lapsesi riskiin kognitiivisille vikoille, verenpaineelle, hermojen epämuodostumille ja myöhemmin diabetekselle. Siksi on tärkeää ylläpitää tyydyttäviä sokerintasoja, jotta vältetään kehitysvastanne vauvallasi. Hypoglykeemiset naiset ovat alhaisen syntymäpainon omaavia lapsia, jotka aiheuttavat monia asioita myöhemmässä vaiheessa. Verensokerisi yleensä putoaa, kun viivytät tai ohitat ateriaa, juotat alkoholia, liikaa liikuntaa tai syövät liian vähän.

Oikeussuojakeinot:

Käytä kevyitä välipaloja

  • : Kun kuljetat hedelmiä tai kokonaisia ​​keksejä, voit aina verrata verensokeriasi. Yritä saada usein pieniä aterioita päivällä pikemminkin kuin ottaa kolme suurta.

    SOS-sokerin saanti

  • : Sillä hetkellä, kun tunnet huimausta, saataisiin paljon sokeria, kuten hedelmämehua, suklaata tai karkkia. Tämä takaa heti alhaisen verensokerin, joka on yksi yleisin syy huimausta.

    3. Huimaus takana selässäsi:

Selkääsi makaamassa vauvan paino voi painaa vena cavaa (Suuret laskimot, jotka palauttavat happea vähentyneen veren oikeaan sydämen sydämeen). Yliherkkää verenpainetta alentava oireyhtymä kehittyy kolmannella kolmanneksella, joten kun makaat selälleen, sydän pumppaa vähemmän veren ja olet taipuvainen tuntemaan ahdistusta ja huimausta, kunnes asema muuttuu. Vauvasi paino puristaa verisuonia aivorungossa, kun olet takana selässäsi.

Oikeussuojakeinot:

Vältä Sudden Reflexes:

  • On parempi välttää nopeita reflekseja vaihtamalla sijaintia makaamasta istumaan tai istumaan istunnon jälkeen. Älä myöskään asu taaksepäin selässäsi liikuttaessa tai nukkumassa. On okei, jos kätesi tai lääkäri pyytää teitä tekemään niin tutkittaessa sinua.

    Hot Weather & Hot Shower

  • : Vältä pitkään seisomista kuumalla säällä tai kuumalla suihkulla, koska se voi aiheuttaa sinulle huimausta. Saatat jopa heikottaa.

    4. Anemia:

Anemia kehittyy, koska rautaa, folaattia ja B12-vitamiinia ei ole riittävästi raskaana oleville naisille. Sikiö vaatii raudan saantia, joka saadaan vain äideiltä. Jos olet aneeminen, tunnet huimausta, koska elimistössäsi ei ole tarpeeksi punasoluja kuljettamaan happea aivoihin ja muihin kehon elimiin.

Korjaustoimenpiteet:

Iron Rich Diet

  • : Käytä hyvää ruokavaliota, jossa on runsaasti rautaa, foolihappoa ja välttämättömiä vitamiineja. Rauta-tabletit aiheuttavat usein ripulia, joten on suositeltavaa käyttää runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten munia, kuivattuja hedelmiä, pinaattia, vihanneksia, täysjyväleipää, naudanlihaa ja viljaa.

    Runsaasti nesteitä:

  • Juo runsaasti nesteitä, koska se auttaa sinua pysymään hydratoituna. Vältä kofeiinia sisältäviä juomia, kuten teetä ja kahvia. Vesi, hedelmämehut, kookosvesi ja sitruunavesi ovat hyviä vaihtoehtoja.

    5. Hyperventilaatio:

Hyperventilaatio aiheuttaa lisääntynyttä hengitysnopeutta kuin kehosi vaatima säännöllinen määrä.Tämä aiheuttaa hiilimonoksidia sisältävän kaasun, joka saa sinut tuntemaan huimausta. Tila loi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja se johtuu pääasiassa fyysisen kuntonsa, lihavuuden, astman, kuumeen, infektion, ahdistuneisuuden, keuhkokuumeen, lääkeaineiden tai keuhkoahtaumataudin puutteesta, mikä johtaa lopulta tietoihisi menetykseen. Ei ole mitään syytä huoleen, koska se pyrkii menemään pois omasta synnytyksestä. Hyperventilaatio kestää tavallisesti noin 15-20 minuuttia.

Korjaustoimenpiteet:

Harjoittelun hengitystekniikat

  • : Hyperventilaatiota voidaan ohjata oppimalla asianmukaisia ​​hengitysmenetelmiä. Varmista myös, että hengität syvään ja hitaasti niin, ettet hyperventilata, kun aivot nälkää happea.

    Take It Easy

  • : Perheesi, ystäviesi ja kätilösi aina kertovat sinulle, että otat asiat helposti ja juuri sinun on tehtävä, kun huimausta tuntuu.

    Suosittelemme sinua harkitsemaan edellä mainittuja ehdotuksia, jos sinulla on huimausta raskauden aikana. On myös suositeltavaa hakea pikaista lääketieteellistä hoitoa, jos tila on vakava ja siihen liittyy uusia oireita, kuten emättimen verenvuotoa, sydämentykytystä, kurkkukipua tai hengenahdistusta.

Huolehdi itsestäsi. Tunne rakastettu ja hemmotteleva perheesi ja ystäviesi. Onnea kaikille äideille!

Älä unohda jakaa kokemuksia huimausta raskauden alkuvaiheessa kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.

Miten tehdä vauvansuihkukaappi

Etsitkö vauvan suihkukoristeita ja lahjaideoita? Vauvan suihkukaappi tai vauvan suihkun pyykkinaru on sekä koristeellinen että käytännöllinen tapa esittää monia vauvan vaatteita lahjaksi äidille. Tämä artikkeli näyttää, miten tehdä vauvan suihkukaappi DIY!