Lääketieteellisen hoidon ottaminen

Female Video: Viikonloppuna vielä helteitä ja paikoin rajuja ukkoskuuroja (Tammikuu 2019).

 
Anonim

Kuten oppiminen ajaa tai hallita taloutta, selvittää terveydenhuollon on osa tulla itsenäinen aikuinen. Seuraavassa on muutamia vinkkejä siihen, mitä se koskee - ja miksi se on tärkeä.

Miksi se on tärkeää

Jos olet kuin useimmat teini-ikäiset, olet jättänyt terveydenhuollon vanhemmillesi. Loppujen lopuksi he välittävät terveydestänne yhtä paljon kuin sinäkin. Mutta kukaan ei tiedä enemmän kehoanne kuin sinä: elät siinä ja sinä tiedät, kun jotain ei ole oikein.

Vastuullasi terveydenhuollosta voit tehdä valintoja, jotka vaikuttavat sinua päivittäin. Se myös valmistautuu siihen aikaan, kun sinusta tulee sairausvakuutuksen ostaminen tai omien lapsiesi päätösten tekeminen.

Mitä tietää

Mahdollisuudet ovat, tiedät jo melko vähän terveydestänne. Useimmat meistä ovat jääneet kouluun viruksen takia, ottaneet jonkinlaisen lääketieteen tai hoitaneet jossain vaiheessa urheilua.

Mutta jopa ihmisillä, joilla on paljon kokemusta lääkäreistä tai sairaaloista, on aukkoja heidän tietämyksissään, kun kyse on lääketieteellisestä järjestelmästä. Jos sinulla on terveydentila, kuten diabetes tai astma, saatat tuntea joitakin asioita hyvin (esimerkiksi lääkkeen ottaminen), mutta vähemmän muitakin (kuten lääkkeen nimi tai lääkemääräyksen täyttäminen).

Nyt on aika täyttää nämä aihiot. Näin on.

Aloita selvittämällä peruslääketieteelliset tiedot. Tietäen, että tämä auttaa hätätilanteessa. Kysy äitiltäsi, isältäsi tai kuka tahansa, joka pitää terveystietosi, antamaan sinulle nämä viisi asiaa:

  1. Lääkärinne nimi, osoite ja puhelinnumero.
  2. Lääkkeitä koskevat yksityiskohdat. Jos et tiedä miksi teet pienen vihreän pillerin joka aamu, nyt on aika selvittää.
  3. Sinun henkilökohtainen. Tiedä, mitä rokotuksia sinulla on ollut, onko sinulla ollut merkittäviä lääketieteellisiä ongelmia, ja yksityiskohdat mistä tahansa toiminnasta tai sairaalahoidosta.
  4. Perheesi lääketieteellinen historia. Pyydä perheenjäseniä, jos tauteja, kuten syöpä tai diabetes, toimivat perheessä.
  5. Kaikki mahdolliset allergiat.

Osa näistä tiedoista - kuten lääkärisi yhteystiedot, allergiat tai lääkkeet - pitäisi ladata puhelimeesi. Pidä muut tiedot, kuten lääketieteellinen historia, turvallisessa, yksityisessä paikassa, kuten salasanalla suojatussa peukalo-asemassa.

Mitä tehdä

Aloita omien päätösten tekeminen

Mitä enemmän opit terveydenhuollosta, sitä älykkäämpiä päätöksiä on - ja mitä mukavampaa vanhemmat voivat tuntea olonsa ansiosta tehdä.

Oma lääkäri on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita voit tehdä. Monet ihmiset haluavat jäädä lapsuusiän hoitoon teini-ikäisinä (jos lääkäri on pediatria, sinun on vaihdettava lopulta). Muut ihmiset päättävät, että heidän teini-ikäiset ovat hyvä aika siirtyä perheen lääkäriin, nuorten lääketieteelliseen asiantuntijaan tai internistiksi.

Lääkärisi pitäisi olla joku, jonka tunnet olosi mukavaksi puhua kaikesta ruumiinkuvasta, seurustelusta, suhteista, vertaispaineesta juomaan tai huumeisiin, kouluongelmiin tai masennukseen. Tiedä, mikä on sinulle tärkeä, kuten lääkäri, joka kysyy hyviä kysymyksiä tai on nuori tai sama sukupuoli kuin sinä. Ota aina kun tarvitset oikean lääkärin. Jos sinun täytyy vaihtaa pari kertaa, se on OK

Sisällytä vanhempasi tekemään päätöksiä. He ovat hoitaneet terveydenhuollonsa tähän asti, ja he todennäköisesti haluavat "luovuttaa" ajan. He saattavat haluta sinun jäädä tietyn lääkärin puoleen - jos sinulla on veljet ja sisaret, voi olla helpointa saada kaikki saman lääketieteen harjoittajat. Mutta vielä on olemassa tapoja tehdä joitain omia päätöksiä.

Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit alkaa tehdä noin 14-vuotiaana:

  • Tee omat lääketieteelliset tapaamiset. Aiheuttavat allergiat? Aika urheilullesi? Kerro äidille tai isälle, että haluat olla se, joka soittaa tapaamisen tekemiseen. Jos se auttaa, pyydä äitiäsi tai isääsi istumaan kanssasi, kun soitat ensimmäisen puhelun tai saat tarkistuslistan niistä asioista, jotka sinun on sanottava.
  • Soita minkään lääkemääräyksen täyttöön ja ota ne apteekista. Voit nyt ladata sovelluksia, joiden avulla voit täyttää reseptinsä ilman puhelua.
  • Pidä oma henkilökohtainen terveydentilastosi.
  • Ajoittakaa yksinäinen aika jokaisen lääkärin käynnissä. Näin voit rakentaa oman työsuhteen lääkärisi kanssa.

Tässä on tehtävä, kun lähdet lukiosta:

  • Ole kopiot lääketieteellisistä asiakirjoista - tai tiedä mistä saat ne (esim. Koulu tai lääkärisi toimisto).
  • Tunne sairausvakuutusyhtiö ja ketkä ottavat sinuun yhteyttä.
  • Ymmärtää sairausvakuutusturvan perusteet ja miten saat sen, jos et ole enää vanhemman suunnitelmassa.
  • Tiedä, miten viitata asiantuntijoihin tarvittaessa.
  • Jos sinulla on krooninen sairaus tai erityinen terveydenhuollon tarve, ota yhteyttä paikalliseen sosiaaliturvatoimistoon hakeaksesi etuja sen jälkeen kun käännyt 18.

Kun otat aktiivisen tehtävän terveydenhuollon hallinnassa, kysy vanhemmilta apua. Vaikka olet melko varma, että tiedät vastauksen johonkin, apua pyytäminen on hyvä tapa vakuuttaa äitisi tai isäsi, että olet vastuussa ja kysy tarvittaessa.

Vakuutussuunnitelmat voivat olla monimutkaisia ​​ja muuttuvat usein. Vanhempiesi osallistuminen voi auttaa sinua varmistamaan, että lääkärit hyväksyvät sairausvakuutuksen, joten sinun ei ole vastuussa koko laskusta.

Pidä hyvää huolta itsestäsi

Ehkä paras ja helpoin tapa hoitaa oman terveydenhuollon on aloittaa huolehtiminen itsestäsi. Voit tehdä tämän milloin tahansa ikäisenä:

  • Pysy terveellä painolla.
  • Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja muita terveellisiä elintarvikkeita (kuten täysjyvätuotteita).
  • Saada tarpeeksi unta.
  • Harjoittele säännöllisesti.
  • Auta elimistösi kasvaa ja olla parhaimmillaan tupakoimalla, juomalla alkoholia tai tekemällä huumeita.
  • Jos käytät lääkkeitä, noudata ohjeita. Vältä puuttuvia annoksia ohjelmoimalla muistutuksia puhelimeen tai ottamalla lääkkeitä samalla kun teet toisen päivittäisen rutiinin, kuten harjaamalla hampaasi. Kun lääkärisi antaa sinulle lääkemääräyksen, kysy, mitä tehdä, jos unohdat ottaa annoksen.
  • Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai astma, kysy äitiltäsi, isältäsi tai lääkäriltäsi pieniä askeleita, joita voit hoitaa oman hoidon.

Aloita nyt

On helppoa antaa vanhempiesi kutsua laukaukset, mutta ottaa vastuu terveydestänne on erinomainen tapa oppia kriittisiä elinikäisiä taitoja ja osoittaa itsenäisyytesi. Se on paras pääkatkaisu, jonka voit antaa itsellesi elinikäisen hyvinvoinnin tielle.