1-3 kuukautta baby sleep - kaikki mitä tarvitset tietää

Female Video: Try Not To Laugh Challenge #3 (Saattaa 2019).





Anonim

Yritätkö laatia suunnitelman, joka auttaa sinua tekemään vastasyntyneesi paremmin? Oletko juuri tuonut vauvan kotiin ja on vaikeaa auttaa häntä nukkumaan? Huolehditko siitä, että vastasyntynyt ei nuku kunnolla ja tarvitsee enemmän nukkua? Oletko kokeillut kaikkea, mutta ei näytä saavan hänet nukkumaan hyvin muutaman tunnin ajan?

Jos olet uusi äiti, joka joutuu unihäiriöihin vastasyntyneen kanssa, tässä artikkelissa noin 1-3 kuukauden ikäiset vauva-nukkumallit sopivat juuri sinulle! Tässä puhumme kaikesta siitä, miten vastasyntyneesi voi nukkua ja mitä voit auttaa.

1-3 kuukausi Vanha vauva lepotilamalli:

Jokainen vauva on ainutlaatuinen, ja siunataan fyysisellä ja henkisellä järjestelmällä, joka eroaa toisesta. Jos olet uusi äiti, tarvitset kaiken apua, jota voisit saada hoidettaessa vauvan nukkumisjärjestelyjä, ja täällä olemme ostaneet juuri sinut.

Sinun 1 kuukauden vanha vauva lepotilamallit:

Kun vauva on syntynyt, vastasyntynyt enimmäkseen nukkuu ensimmäisten viikkojen ajan.

  • Ensimmäisen kuukauden aikana voit yleensä odottaa vauvan nukkumaan suurimman osan päivästä. Vauva voi nukkua niin kauan kuin jopa 18 tuntia 24 tunnin vuorokaudessa.
  • Vaikka vauva nukkuu jopa 18 tuntia, unta ei ole koko 18 tunnin ajan. Vastasyntyneesi nukkuu nukkumassa, joka ei kestä yli kolme tai neljä tuntia. Se tarkoittaa, että vastasyntyneesi jatkuu samalla tavalla päivällä kuin yöllä, minkä seurauksena myös sinä et saa paljon tarvitsemasi unta.
  • Vastasyntyneet eivät voi erota päivästä toiseen, ja se tarkoittaa, että vastasyntyneesi ei ymmärrä eroa ensimmäisellä kuukaudella nukkumisaikataulussa.
  • Kun yksi kuukausi vanha vauva nukkuu, hänen nukkumisjaksot ovat paljon lyhyempiä kuin sinun. Se tarkoittaa, että hän viettää paljon aikaa nopealla silmänliikkeellä (REM), joka on nukkumisvaihe, jossa hän voi häiriintyä helposti. REM-nukkumisvaihe on varsin tärkeä vastasyntyneelle, sillä se auttaa vauvasi aivojen kehittyä muutosten tapaan.

2 kuukauden ikäiset vauvasi lepotilamallit:

Kun vauva saapuu toiseen kuukauteen, hän siirtyy erilaiseen nukkumalliin kuin ensimmäisellä kuukaudella.

  • Vauvasi kuudennen viikon ja kahdeksannen viikon välisenä aikana huomaat asteittaisen muutoksen, kun hän nukkuu.
  • Joissakin näissä viikoissa vauva alkaa nukkua vähän vähemmän päivässä ja yön yli.Se tarkoittaa, että vauva voi nukkua noin yhden tai kahden tunnin ajan päivässä, lyhyillä, kolmella tai neljällä tunnilla ensimmäisellä kuukaudella. Vauvasi korvaa nukahtamisen yöllä, ja saatat huomata, kuinka paljon aikaa hän nukkuu venytyksessä. Esimerkiksi aikaisemmin hän nukkui kahdella tai kolmella tunnilla venytyksellä, mutta voi pian aloittaa yllättävän teitä nukkumalla niin kauan kuin on neljä tai viisi tuntia venytyksessä.
  • Unen ja seuraavan nukkujen välinen ero kasvaa. Esimerkiksi, jos aikaisemmin vauva nukkui kahden tunnin kuluttua pysyä hereillä, hän voi nyt nukkua kolmen tunnin kuluttua pysyä hereillä.
  • 2 kuukauden vauva-nukkuminen alkaa syventää ensimmäiseen kuukauteen verrattuna. Hän viettää vähemmän aikaa REM-nukkumoodiin ja sillä on vähemmän kevyitä unia.

3 kuukauden ikäiset vauvasi lepotilamallit:

Kolmannella kuukaudella yrität ymmärtää vauvan nukkumallia siinä määrin, vaikka se ei välttämättä ole niin säännöllistä kuin haluat.

  • Kun vauva on kolme kuukautta vanha, hän tarvitsee noin 15 tuntia nukkua 24 tunnin aikana. On todennäköistä, että vauva nukkuu noin viisi tuntia päivässä ja levittäytyy pienempiin nukkumisalueisiin. Yöllä hän nukkuu lähes kymmenen tuntia, ja voi herätä kahdesti tai kolminkertaisesti ruokintaan.
  • Jotkut vauvat tulevat myös tapana nukkua yön yli, kun he ovat kolme viikkoa vanha, joten älä huoli, jos vauva ei herätä keskellä yötä syötteen. Lisäksi, jos vauva ei nuku yöllä ja herättää vielä muutaman kerran, se on täysin normaalia.
  • Tällä ikällä vauvan järjestelmä on kypsymässä ja kasvaa. Vauvan maasi oppii maaperän sulattamiseksi paremmin, jolloin vauvasi on helpompi ruokkia enemmän ja myös pudota ja nukkua enää kauemmin.
  • 3 kuukauden ikäinen uni sisältää vain muutamia päivähoitopalkeja noin yhden ja puolen tunnin ajan. Yö nukkuu normaalisti, kun vauva saavuttaa kolmannen kuukauden loppuun.

Vauvan oppiminen Ero yöllä ja päivällä:

Vastasyntyneen laittaminen nukkumaan ja hankkimaan paljon tarpeellista unta prosessissa voi olla yksi suurimmista haasteista, joita kohtaat uuden äidin tavoin. Kun olet jatkuvasti syötössä, räpyttää, leijota, nukkumaan, yritä nukkumaan, huomaat, että tuskin saat nukkumaan itsellesi. Niin paljon kuin haluat, että vastasyntynytsi oppii nukkumaan tavanomaisissa tunneissa heti synnytyksen jälkeen, asiat eivät aina ole niin helppoa. Seuraavassa on muutamia keinoja, joiden avulla voit auttaa vauvaa ymmärtämään eron yön ja päivän välillä ja tekemään siirtymisestä paljon helpompaa:

  • Ensimmäinen sääntö, jonka on muistettava, on olla kärsivällinen vastasyntyneelle. Olet nukkunut yöllä ja pysyt valossa päivässä vuosia, mutta vastasyntyneesi se on täysin uusi käsite. Ollaksesi oikeudenmukainen, anna lapsellesi ja itsellesi aikaa mukautua rutiiniin.
  • Kun ensimmäiset viikot vievät vauvan kotiin, aloita rutiini, jonka vauva voi tunnistaa ja erota päivästä toiseen.Voit esimerkiksi auttaa vauvaa muuttumaan "päiväkodeiksi" aamun herättämisen jälkeen. Pidä yövaatteet erillään ja tee vauva käyttää niitä vain, kun aiot tuoda hänet sängyssä yöllä.
  • Pelaa vauvasi kanssa päivällä ja lyhentää aikaa ja leikkiä iltaisin ja öisin.
  • Anna vauvasi kuunnella ääniä päivällä, mutta pidä melua ja äänenvoimakkuutta mahdollisimman vähäisenä, kun siitä tulee ilta ja yö.
  • Pidä hänen huoneensa kirkkaana ja ilmavana päivässä, mutta himmennä valot yöllä.

Vihjeitä, joiden avulla voit laittaa vauvan nukkumaan:

Jos olet kamppaillut vauvasi kanssa unessa, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit saada asioita oikealla tiellä.

1. Vuorovaikutus lapsen kanssa:

Äitien on tärkeää aloittaa vuorovaikutus vauvan kanssa jo varhaisista vaiheista. Todellakin, vauva ei todennäköisesti ymmärrä, mitä yrität sanoa, mutta nämä yritykset saattavat mennä pitkälle kehittääksesi vauvan kognitiivisia ja viestintätaitoja.

Vuorovaikutus auttaa myös lapsia näkemään eron päivän ja yön välillä, koska vanhemmat yleensä kommunikoivat enemmän päivällä kuin yöllä. Näin, vauva tietää, että on aika nukkua. Tämänkaltainen sosiaalinen ja vilkas vuorovaikutus päivän aikana uskotaan auttavan vauvaa perustelemaan kelloa kehossaan ja voi auttaa heitä tarttumaan nukkumisjärjestelyihin.

2. Circadian Rhythm Development:

Kehon ympärivuorokautinen rytmi, joka on kehon luonnollinen nukkukierros, on tavallisesti kehittymätöntä, kun lapsi syntyy. Tämän rytmin asianmukai- sen kehityksen kannalta kestää vähintään 3-4 kuukautta.

Lapset, joilla on alikehittyneitä vuorokausirytmiä, nukkuvat yleensä päivällä ja ovat hereillä yöllä. Äidit voivat muuttaa tilannetta syöttämällä vauvaa 2-3 tunnin välein. Luonnonvalolle altistuminen auttaa myös edistämään vuorokausirytmin varhaista kehitystä. varmista, että lapsesi saa enemmän luonnonvaloa päivällä.

3. Seuraa heidän Sleeping Cues:

Toinen hieno tapa laittaa vauva sänkyyn varhain on antaa hänelle seurata omia univormujaan. Imeväiset ovat usein parasta ilmoittaa vanhemmilleen, kun he ovat eniten väsyneitä ja haluavat nukkua.

Yleiset merkit, jotka auttavat sinua havaitsemaan, onko vauva uninen, ovat haukottelu, katseleminen tai kulmakarvat muuttuvat punaiseksi. Näiden varhaisvaiheen vaiheiden jälkeen saatat auttaa sinua ja vauvaa tottumaan päivittäiseen rutiiniin ja voivat auttaa häntä pääsemään varhain nukkumaan.

4. Aseta Bed-time-rutiini:

Jokaisen vanhemman on erittäin tärkeää asettaa lapsen nukkumaan menevä rutiini. Yhdenmukaisen nukkumisrutiinin käyttö on hyvä lapsen yleiselle kehitykselle erityisesti kasvukausien aikana. Äidit voivat aloittaa ennen nukkumaan menoa rutiininomaisesti enimmillään 60-90 minuuttia ensimmäisen kuukauden aikana, mutta myöhemmissä kuukausissa tehdä pre-bedtime rutiini lyhyt ja yksinkertainen ja enintään 15-20 minuuttia.

Lyhyt nukkumenetelmä saattaa sisältää vain pienen kylpyammeen, jossa on pieni hieronta, vaippa ja lopulta kappale.Tällainen rutiini voi auttaa lap- sia nukkumaan paremmin nukkumaanmenoa.

5. Huvitella:

Varmista, että lapsellasi on tapana sängystä varhain, kuunnella häntä päivittäin, varsinkin varhaisessa vaiheessa. Mukauttaa häntä tai ryöstää häntä tai pitää hänet tiukasti kuin se olisi osa nukkumaanmenoa. Se auttaa varmasti äitiä tietämään, että tällainen toiminta tarkoittaa, että on aika, että he voivat nukkua.

Molemmat vanhemmat voivat aina toimia lohduttajana lapselle, jolloin vauva saa aikaan sen, että on aika nukkua. Se antaa lapselle turvallisuuden tunteen. Tällainen toiminta rauhoittaa lapsen ja auttaa häntä nukkumaan rauhassa. Vanhempien on erittäin tärkeää, että heillä on lapset kädet ylös ja keskiviivat. Vauhtelu auttaa varmistamaan, että lapsi nukkuu rauhassa ja rauhassa.

6. Tee ruokintaohjelma säännöllisesti:

Vastasyntyneitä voidaan myös ajaa nukkumaan ottamalla käyttöön säännölliset ruokintaohjelmat. Ruokailuohjelmat ovat paras tapa täydentää nukkumisohjelmia. Yleensä vastasyntyneitä on ruokittava 2-3 tunnin välein. Ylläpitämällä 1-3 kuukauden vauvan ruokinta ja nukkumisajankohta, voit varmistaa paremman nukkumallin lapsellesi myöhemmissä vaiheissa. Se vaikuttaa varmasti vauvoille varhaisen nukkumaanmenoon rutiininomaisesti hänen kehittyvien kuukausien aikana.

1-3 kuukauden ikäiset vauvan nukkumismallit muuttuvat usein arvaamattomimmalla tavalla lapsen elämässä ja liittyvät suoraan lapsen kasvuun ja kehittymiseen. Kaikki vauvat ovat erilaisia ​​ja niillä on erilaisia ​​taipumuksia.

Nukkuminen on yksi tärkeimmistä toiminnoista, jotka usein auttavat vauvoja kehittymään rituaalisesti fyysiseen, kognitiiviseen ja emotionaaliseen kehitykseensä. Siksi ei voida todistaa, onko lapsellesi väärä tai oikea määrä nukkumaa. Riittävä nukkuminen auttaa heitä saavuttamaan parhaan terveydentilan. Joten tee tarvittavat järjestelyt turvalliseen ja mukavaan nukkumaan arvokkaaseen pieneen.

Kerro, onko viesti auttanut sinua. Äidit, kuinka rohkaisit vauvaa nukkumaan muutaman ensimmäisen kuukauden aikana?

Miten tehdä vauvansuihkukaappi

Etsitkö vauvan suihkukoristeita ja lahjaideoita? Vauvan suihkukaappi tai vauvan suihkun pyykkinaru on sekä koristeellinen että käytännöllinen tapa esittää monia vauvan vaatteita lahjaksi äidille. Tämä artikkeli näyttää, miten tehdä vauvan suihkukaappi DIY!